Il me tardait de lire ce livre et d’en savoir plus à propos de l’hypersensibilité (oui, je sais qu’internet existe et que ça aurait été beaucoup plus rapide). Contrairement aux idées reçues, l’émotivité n’est pas synonyme d’hypersensibilité. Être hypersensible, c’est à la fois d’un point de vue émotionnel, mais aussi, et surtout, sensitif.
Que ce livre m’a aidée ! Si j’acceptais déjà de plus en plus cette sensibilité qui m’habite sans lui porter de jugements, je réussis maintenant à mieux la comprendre et l’analyser. Cette lecture m’a permis de voir certains événements de ma vie sous une lumière différente, de comprendre certaines de mes réactions, ainsi que de les dédramatiser.
Chaque chapitre est complété par des exercices. Le lecteur choisit ceux qui peuvent lui être utiles, ceux qu’il se sent prêt à faire. Elaine N. Aron invite à plus de tolérance, plus de compréhension, insiste sur les qualités des hypersensibles (créativité, intuition, par exemple), en prenant soin de ne pas omettre de mentionner leurs défauts. Utile à la fois pour les hypersensibles, qui apprendront ainsi à développer chacune de leurs caractéristiques, ainsi que pour ceux qui ne le sont pas, qui apprendront, eux, à mieux les comprendre, et pourquoi pas, à les aider.
Dans cet ouvrage, précédemment publié sous le titre Ces gens qui ont peur d’avoir peur (je préfère largement le « nouveau » titre…), Elaine N. Aron aborde tous les domaines de la vie pour expliquer l’hypersensibilité : vie professionnelle, familiale, enfance et adolescence, blessures profondes, relations en tous genres, etc. Ainsi, que vous cherchiez des conseils généraux ou en lien avec une partie de votre vie en particulier, vous y trouverez votre compte.
384 pages. Poche Marabout.
4 août 2018 at 20 h 53 min
Ce livre va directement dans ma wish list!
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4 août 2018 at 21 h 14 min
Est-ce que tu pourrais nous donner une « définition » de l’hypersensibilité ? Ça me paraît intéressant tout ça, je suspecte de l’être mais bon, ça ne m’a jamais plus intéressé que ça. Je devrais essayer.
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4 août 2018 at 22 h 45 min
J’ai trouvé cette page qui fait une grosse synthèse, basée sur ce livre, justement ! (je trouvais difficile d’en faire une définition juste et courte moi-même). Car dans le livre, il y a un chapitre (voire deux) consacré à la définition. C’est donc assez complexe !
https://www.leshypersensibles.ch/hypersensibilite/definition
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5 août 2018 at 21 h 36 min
Oh c’est sympa ça ! Et j’aime bien que le lectorat ait le choix des exercices ! Très souvent dans ce genre de livre c’est plus imposer et l’auteur, l’autrice sous entend presque qu’on arrivera à rien si on fait pas tous les exercices parfaitement x)
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6 août 2018 at 9 h 01 min
Oui ; je n’aime pas non plus quand l’exercice semble si essentiel aux yeux de l’auteur. Là, elle précise que certains ne s’appliqueront pas, selon les cas. Elle dit aussi de les faire dans de bonnes conditions, dans le calme, sans être dérangé, etc.
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13 août 2018 at 13 h 07 min
Merci pour ton article très clair.
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27 août 2018 at 10 h 30 min
Ce sera ma prochaine lecture 🙂
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27 août 2018 at 20 h 07 min
Bonne lecture ! 😉
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4 novembre 2018 at 2 h 00 min
salut, j’aime bien ton blog est ce que tu pourais venir me suivre?
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